冬の寒い時期や天候の良くない日に ランニングマシンを使って運動をする人は多いと思います。 今回はランニングマシンの メリットとデメリットに関して紹介をさせて頂きます。 「メリット」 ①天候に左右されずに運動が出来る ・雪の降る地域であれば、冬の外…

ランニングタイツを履いて、走っている人を 見かけることが多いですが、実際に履いたほうが いいのか？履かなくてもいいのか？と思っている方も いるかと思いますが、結論から言うと 「履いて運動したほうが良いです！」 理由はサポート機能にとても優れてい…