これから運動を始めようとしている人、 そして今も継続的に運動を行っている人は 何かしらの目標を持っていると思います。 具体的な内容としては 「マラソン大会に出たい」 「生活習慣を変えたい」 「ダイエットして痩せたい」 「体力を付けたい」 など人に…

手軽に始められる事の出来るランニングですが 始めるにあたって何を用意したらいいのか？ なんて迷ったりしたことはありませんか？ ランニングをすると決めたら、まず一番最初に 用意をしなければいけないものは ズバリ！ 「ランニングシューズ」です！ 「ス…