ランニングをするとストレス解消になる!僕も毎日、生きていく中で色々なストレスと戦いながら生きていますが、ランニングを継続的に行っていくと同時にストレスから少し解放されました。 僕には科学的に説明をすることは出来ませんが、有酸素運動にはストレ…
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